Быстрая диета

Byistraya dieta Быстрая диета

Быстрая диета

Очень простая и легкая в использовании диета.

Первый день, завтрак:  чай или кофе черный без молока и сахара. В обед кушаем: один помидор, одно яйцо отварное один апельсин или яблоко. На ужин: салат из капусты, одно отварное яйцо и чай.

На второй день, завтрак: один помидор, одно отварное яйцо, чай или кофе без сахара. В обед: салат из капусты, кусочек отварное говядины сто грамм, стакан виноградного сока. На ужин: два яблока.

Третий день, завтрак: один помидор или огурец, одно яйцо, чай или кофе без сахара. В обед: жаренная котлета без масла, капуста квашенная, стакан яблочного сока. На ужин: один стакан кефира обезжиренного.

Четвертый день, завтрак: чай или кофе без сахара, сто грамм творога. В обед: салат из капусты, отварная рыба постная, стакан сока морковного. На ужин: снова два яблока.

Пятый день, завтрак:  салат из капусты, одно отварное яйцо, чай без сахара. В обед: один небольшой помидор, огурец, сто грамм говядины, стакан яблочного сока. На ужин: стакан кефира обезжиренного. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Быстрая диета
googleplus Быстрая диета
livejournal Быстрая диета
mailru Быстрая диета
odnoklassniki Быстрая диета
yandex Быстрая диета

Две диеты: Бразильская и Весенняя

 

Vesennyaya dieta Две диеты: Бразильская и Весенняя

Весенняя диета

Весенняя диета

Весенняя диета не основана на голодовке, так как во время этой деты можно есть много овощей, но в меру. Не рекомендуется есть бананы и фрукты очень сладкие. Необходимо пить много зеленого чая и минералки.

Будьте внимательны когда покупаете молочные продукты, смотрите на жирность (не больше одного процента).

Завтрак начинается с: 125 грамм творога, 2-3 крекера или тостерного хлеба, одна ложка меда. Кофе или чай без сахара.

Ланч: любые два зеленых фрукта или овоща (огурцы, болгарский перец).

В обед: один стакан нежирного супа, окрошки или свекольника, говядина постная, куриное филе, либо телятина отварная.  Гарнир: свежие овощи, 3 соловые зеленого горошка. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Две диеты: Бразильская и Весенняя
googleplus Две диеты: Бразильская и Весенняя
livejournal Две диеты: Бразильская и Весенняя
mailru Две диеты: Бразильская и Весенняя
odnoklassniki Две диеты: Бразильская и Весенняя
yandex Две диеты: Бразильская и Весенняя

Банановая диета и диета доктора Бантинга

doktor Banting Банановая диета и диета доктора Бантинга

доктор Бантинг

Бантинга диета

Эту диету придумал доктор Бантинг, физиолог по специальности.

Диета Бантинга содержит жиры, белковые вещества, даже углеводы но в небольших количествах. Диету можно держать длительное время.

На завтрак: Кофе с молоком без сахара.

В обед: двести грамм жаренного или отварного мяса, пятьдесят грамм ржаного хлеба, лимон один, одно яблоко, чашку чая или кофе без сахара.

На ужин: двести грамм жаренного цыпленка не жирного (на решотке), пятьдесят грамм ржаного хлеба, одно яблоко.

Попробуйте применить диету доктора Бантинга. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Банановая диета и диета доктора Бантинга
googleplus Банановая диета и диета доктора Бантинга
livejournal Банановая диета и диета доктора Бантинга
mailru Банановая диета и диета доктора Бантинга
odnoklassniki Банановая диета и диета доктора Бантинга
yandex Банановая диета и диета доктора Бантинга

Эффективная Диета Брауна для вашего похудения

Dieta Brauna Эффективная Диета Брауна для вашего похудения

Диета Брауна

Диета Брауна такая: в сутки 5-6 приемов пищи но до шести вечера. После шести есть запрещено. Три основных, остальные перекус через каждые два-три часа.

В этой диете желательно соблюдать установленный график и есть каждые день в одно и тоже время.

Каждый день употреблять не больше тридцати- сорока грамм жира. В сутки нужно выпить полтора-два литра воды, лучше в первой половине дня, спать нудно не меньше семи часов в сутки.

Диета Брауна длится одну неделю. Потом еще неделю, для того чтобы закрепить свой результат достигнутый за первую неделю. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Эффективная Диета Брауна для вашего похудения
googleplus Эффективная Диета Брауна для вашего похудения
livejournal Эффективная Диета Брауна для вашего похудения
mailru Эффективная Диета Брауна для вашего похудения
odnoklassniki Эффективная Диета Брауна для вашего похудения
yandex Эффективная Диета Брауна для вашего похудения

Меню на счастье

menyu Меню на счастье

Меню на счастье

Если ваше настроение на нуле, то не стоит торопиться браться за антидепрессанты. Среди продуктов питания можно легко найти те, которые способны поднять настроение. Поэтому предлагаем ознакомиться с такими продуктами.

Во-первых, это морская рыба. В ней имеются жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. Они принимают активное участие в выработке серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение. По мнению ученых, высокое содержание в крови омега-3 кислот характеризует человека как жизнерадостного и дружелюбного. Также доказано, что употребление морской рыбы беременной женщиной значительно снижает риск развития депрессивных состояний у ее малыша в будущем. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Меню на счастье
googleplus Меню на счастье
livejournal Меню на счастье
mailru Меню на счастье
odnoklassniki Меню на счастье
yandex Меню на счастье

Как восстановить сухие волосы?

suhie volosyi Как восстановить сухие волосы?

Сухие волосы

Множество женщин и девушек постоянно сталкиваются с проблемой сухих волос. Особенно часто эта неприятность возникает в зимний период. Причины подобных проблем достаточно широко известны – этому служат климатические условия, большое количество разнообразных косметических средств (лаки для волос, муссы, пенки и т.д.), а также плойки, фены, утюжки и выпрямители.

Результатом всего этого становятся тусклые, слабые, ломкие волосы, которые в большом количестве остаются на расческе. Естественно возникает желание и необходимость устранить проблему. Как же решить этот вопрос?

Так как чаще всего сухость волос является проблемой приобретенного характера, а не генетического, то просто необходимо разобраться в ее причинах.

Каждая представительница прекрасного пола, которая любит свои волосы и хочет видеть их в прекрасном состоянии, должна кое-что знать о правилах пользования косметическими средствами для волос. Если девушка постоянно пользуется феном или плойкой и не может отказаться от пользования ими, то просто необходимо приобрести специальные ухаживающие средства для волос. Это может быть специальное масло, спрей, воск – выбор зависит только от того, каков должен быть конечный результат. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Как восстановить сухие волосы?
googleplus Как восстановить сухие волосы?
livejournal Как восстановить сухие волосы?
mailru Как восстановить сухие волосы?
odnoklassniki Как восстановить сухие волосы?
yandex Как восстановить сухие волосы?

Диета под названием “Бонский супчик”

Bonskiy supchik Диета под названием Бонский супчик

Бонский супчик

Название боннский супчик происходит из продукта который входит в ее состав. Благодаря луковому или диетическому супу за неделю можно скинуть от четырех до восьми килограмм. Если вы сбросите больше семи килограмм нужно сделать перерыв на пару дней, перед тем как продолжить диету.

Продукты которые входят в состав диеты «Бонский супчик»:  пять-шесть луковиц не большого размера, два-три помидора (можно маринованных), два зеленых перца, один небольшой кочан капусты, один пучок сельдерея, один кубик овощного бульона.

Овощи нарезать мелкими или средними кусочками, залить водой, посолить, добавить перец и острый соус по вашему желанию. Прокипятить на сильном огне десять – пятнадцать минут, потом огонь убавить и варить до тех пор пока овощи не станут мягче. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Диета под названием Бонский супчик
googleplus Диета под названием Бонский супчик
livejournal Диета под названием Бонский супчик
mailru Диета под названием Бонский супчик
odnoklassniki Диета под названием Бонский супчик
yandex Диета под названием Бонский супчик

Вредные привычки: как их избежать

kofe Вредные привычки: как их избежать

кофе и недосыпание

Многие из нас не представляют своего пробуждения без кофе или крепкого чая. И мало кто при этом задумывается о том, какой вред наши привычки наносят здоровью. Просто отказавшись от утренней чашки кофе, можно существенно улучшить свою жизнь.

Хотя, если для кого-то это лишь ритуал, который можно чем-нибудь заменить, то подавляющее большинство офисных и других рабочих, продолжают употреблять этот бодрящий напиток на протяжении всего дня. Стоит ли говорить, что такой образ жизни очень сильно отзывается в итоге на работе сердца, почек и печени.

Но кто-то идет еще дальше в борьбе с постоянными недосыпами. Энергетические напитки – следующий болезненный удар по организму. Просто попробуйте прочитать состав, и Вы ахнете. В маленькой баночке содержится огромное количество вредных веществ, она просто кишит ими. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Вредные привычки: как их избежать
googleplus Вредные привычки: как их избежать
livejournal Вредные привычки: как их избежать
mailru Вредные привычки: как их избежать
odnoklassniki Вредные привычки: как их избежать
yandex Вредные привычки: как их избежать

Соляная лампа для здоровья и блага

solyanaya mampa Соляная лампа для здоровья и блага

Соляная лампа

Соль – незаменимый элемент человеческой жизни. Сегодня её можно встретить повсеместно: как приправу, добавку к косметике и лечебным препаратам, как украшение дома. Несмотря на то, что соль нередко называют «белым ядом», она имеет очень много положительных аспектов, которые способны сохранить красоту и здоровье человека. К тому же никому не секрет, что соль применяют в лечебных целях. В больницах и санаториях все чаще оборудуют целые солевые комнаты – так называемая спелеотерапия.

Кроме полезных химических свойств соль обладает благотворным энергетическим воздействием на человека. Недаром по фен-шуй соль представлена как важный элемент, способный нейтрализовать отрицательную энергетику, которая в современном мире все больше окружает нас.

В погоне за лечением и профилактикой заболеваний, создания уюта в доме стали выпускаться соляные лампы, которые объединили в себе все полезные свойства соли. Соляная лампа будет особенно полезна людям, с проблемами дыхательной системы, в том числе и хроническими. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Соляная лампа для здоровья и блага
googleplus Соляная лампа для здоровья и блага
livejournal Соляная лампа для здоровья и блага
mailru Соляная лампа для здоровья и блага
odnoklassniki Соляная лампа для здоровья и блага
yandex Соляная лампа для здоровья и блага

Преимущества современной медицины

sovremennaya meditsina Преимущества современной медицины

Современная медицина

Что такое медицина? Медицина – это область научной деятельности по исследованию патологических процессов в человеческом организме, это исследование различных заболеваний, патологических состояний, их лечения и укрепление здоровья человека. Слово «медицина» в переводе с латинского означает «лечебное искусство» или «искусство исцеления».

Лечение человека возникло на ранней стадии существования, ещё тысячи лет назад. В древнем Китае, в медицине использовалось около 2000 лекарственных средств. Даже метод иглотерапии уже применялся в то время. У истоков медицины стояли древние учёные Авиценна и Гиппократ. Их великая заслуга в том, что они первыми поставили медицину на научные основы. Тысячелетняя практика подтвердила гениальность их теорий. Афоризмы учёных дошли до нас сквозь века и актуальны до сегодняшнего дня: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». «У стариков меньше болезней, чем у молодых, но эти болезни уже на всю жизнь». И сегодня выпускники медицинских вузов дают Клятву Гиппократа – служить людям, спасать их. Прочитать остальную часть записи »

googlebuzz Преимущества современной медицины
googleplus Преимущества современной медицины
livejournal Преимущества современной медицины
mailru Преимущества современной медицины
odnoklassniki Преимущества современной медицины
yandex Преимущества современной медицины
Страница 1 из 6912345678...69
Uses wordpress plugins developed by www.wpdevelop.com